torsdag 24. november 2011

Lavkarbo Osterundstykker

Desse rundstykkene er nydelege 
- smakar nesten som vanlige rundstykker. :)  
Oppskrifta har vi funne her.


2 dl Sesamfrø
1 dl Linfrø
4 ss Mandelmel
4 ss Pofiber/Glutenmjøl
6 ss Fiberhusk
2 ts Bakepulver
2 ts Salt
2 ts Sukrin

6 ss Kokosolje
12 ss Kremfløyte 
8 store Egg
8 dl raspa Kvitost 


♥ Bland alt det tørre godt saman
 Ha i olje, kremfløyte, egg og kvitost, og bland godt
♥ La stå 10 minutt og svelle 
♥ Lag 16 rundstykker og legg på bakepapirkledd steikebrett
♥  Steikast på 200 grader i 20-25 minutt

Ha ein fin torsdag :) 

8 kommentarer:

  1. De så veldig gode ut! Det er så praktisk med rundstykker; lett å lage, lett å fryse ned -og tine opp. Og blir ikke så fort tørr som brød.. :)

    SvarSlett
  2. Veldig gode og veldig praktisk :) Fryse dei og tar ut det eg treng, perfekt :)

    SvarSlett
  3. Hva er kokosolje? Kan man bruke vanlig olje?

    SvarSlett
  4. Anonym: Kokosolje er en nøytral olje, som sannsynligvis er den sunnaste oljen som finst. Les meir her: http://www.evinas.no/subdet22.htm

    Kan kjøpes på forskjellige nettbutikker både frå inn- og utland :)

    SvarSlett
  5. sv: Tusen takk for tips :) Da skal jeg sjekke den nettsiden. Og jeg som trodde blivakker var den rimeligste.
    Fikk ikke åpnet linken, men så det stod noe med rimelige FRES på den. Kjøper på G-Max og der koster de kun 30kr pr.stk.

    SvarSlett
  6. Disse så veldig gode ut :) Må testes en dag. Kanskje i helgen. Ha så mye frø hjemme :) Og alt det andre har jeg også:)

    SvarSlett
  7. dem var veldig gode :) nå trives jeg med lavkarbo igjen :)
    tusen takk for tipset :)

    SvarSlett